Sensores de glucosa: cómo interpretar el tiempo en rango
Qué mide un sensor de glucosa y cuáles son los objetivos del consenso internacional: tiempo en rango, hipoglucemias y variabilidad.
Los sensores de glucosa han cambiado la forma de vivir con diabetes. Pero tener cientos de datos al día solo es útil si se saben leer. Estas son las cifras que de verdad importan.
Puntos clave
- El sensor mide la glucosa del líquido intersticial cada pocos minutos, no la de la sangre.
- El «tiempo en rango» (70–180 mg/dL) es la métrica principal: el objetivo general es superar el 70 %.
- Tan importante como el rango es limitar el tiempo en hipoglucemia: menos del 4 % por debajo de 70 mg/dL.
Qué mide exactamente un sensor
La monitorización continua de glucosa utiliza un filamento muy fino bajo la piel que mide la glucosa en el líquido intersticial. Ese valor sigue de cerca al de la sangre, pero con unos minutos de retraso. Por eso, cuando la glucosa cambia deprisa (tras comer, con ejercicio o al corregir una hipoglucemia), el sensor y la glucemia capilar pueden no coincidir exactamente.
Su gran ventaja es que no da una foto, sino una película: muestra la tendencia, las flechas de subida o bajada y lo que ocurre de noche, cuando nadie se pincha el dedo.
Las métricas del consenso internacional
En 2019, un consenso internacional definió cómo interpretar los datos del sensor. Para la mayoría de las personas con diabetes tipo 1 y tipo 2, los objetivos son:
| Métrica | Objetivo general |
|---|---|
| Tiempo en rango (70–180 mg/dL) | Más del 70 % |
| Tiempo por debajo de 70 mg/dL | Menos del 4 % |
| Tiempo por debajo de 54 mg/dL | Menos del 1 % |
| Tiempo por encima de 180 mg/dL | Menos del 25 % |
| Tiempo por encima de 250 mg/dL | Menos del 5 % |
| Coeficiente de variación | 36 % o menos |
En personas mayores o con alto riesgo de hipoglucemia, los objetivos son más prudentes: se acepta un tiempo en rango algo menor a cambio de reducir al mínimo las bajadas.
Cómo revisar sus datos
- Analice al menos 14 días de datos, con el sensor activo más del 70 % del tiempo.
- Empiece por las hipoglucemias: corregirlas es siempre la prioridad.
- Después, busque patrones: ¿sube siempre después del desayuno? ¿baja de madrugada?
- Cambie una sola cosa cada vez y observe el efecto en las siguientes dos semanas.
En la videoconsulta revisamos juntos su informe (LibreView, Dexcom Clarity, CareLink, Glooko…) y decidimos los ajustes con calma.
¿Cuándo consultar?
Si pasa más del 4 % del tiempo por debajo de 70 mg/dL, si tiene hipoglucemias nocturnas o graves, o si su tiempo en rango no mejora pese a los cambios, conviene revisar el tratamiento con su endocrinólogo.
Bibliografía
- Battelino T, Danne T, Bergenstal RM, et al. Clinical Targets for Continuous Glucose Monitoring Data Interpretation: Recommendations From the International Consensus on Time in Range. Diabetes Care. 2019;42(8):1593-1603.
- American Diabetes Association Professional Practice Committee. 7. Diabetes Technology: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care. 2025;48(Suppl 1).
Este artículo es divulgativo y no sustituye a la consulta médica. Si tiene dudas sobre su caso, consulte con su médico.
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